Cours d’aquagym
Alliez détente, plaisir et bienfaits d’une activité physique. Augmentez votre tonus musculaire et votre capacité respiratoire. Améliorez votre circulation sanguine, tonifiez et modelez votre silhouette (taille, poitrine, bras, cuisses, jambes et ventre plat).
4 programmes adaptés et encadrés par un éducateur sportif. Il n’est pas nécessaire de savoir nager.
Aqua bien-être
Développement musculaire en souplesse en alliant détente et activité physique.
Cours de 45 minutes.
Créneaux horaires :
- lundi : 10h15-11h
- mercredi : 10h-10h45
- Vendredi : 10h30-11h15
Aquagym
Cours dynamique et adapté à tous, centré sur l’endurance musculaire du haut et du bas du corps ainsi que le travail de la sangle abdominale.
Cours de 45 minutes.
Créneaux horaires :
- Lundi 16h15-17h
- Mardi : 16h15-17h
- Mercredi : 11h30-12h15 / 12h30-13h15
- Jeudi : 16h15-17h
- Samedi : 11h45-12h30
Aquafitness
Activité rythmée et complète associant musculation et cardio pour améliorer votre condition physique.
Cours de 45 minutes.
Créneaux horaires :
- Lundi : 19h-19h45
- Mercredi : 19h-19h45
- Jeudi : 19h-19h45
Aquatraining
Circuit dynamique en musique avec du matériel varié : bikes (vélos), aqua-jump (trampoline)... Cours divisé en plusieurs ateliers avec pour objectifs : affinement, renforcement musculaire, travail cardio vasculaire.
Cours de 45 minutes.
Créneaux horaires :
- Mercredi : 20h-20h45
ABONNEMENTS | Bartholoméens | Extérieurs |
|---|---|---|
AQUA BIEN-ÊTRE / AQUAGYM / AQUAFITNESS Trimestre | 75 € | 110 € |
AQUA BIEN-ÊTRE / AQUAGYM / AQUAFITNESS Année (30 séances) | 192 € | 288 € |
AQUATRAINING Trimestre | 97 € | 142 € |
AQUATRAINING Année (30 séances) | 241 € | 349 € |
Cours « Aquamaternité »
Expérimentez une nouvelle relation avec votre bébé et redécouvrez votre corps de femme enceinte grâce à des exercices d’aquagym doux, de respiration, d’étirements, de relaxation. Cette activité est encadrée par du personnel spécialisé.
Séance de 45 minutes. Sans réservation.
Créneaux horaires :
- Vendredi : 9h45-10h30
Tarifs | Bartholoméens | Extérieurs |
|---|---|---|
1 séance « Aqua maternité » | 10,50 € | 14,30 € |
Location aquabike
4,50 € les 30 minutes (en plus du prix de l’entrée) sur réservation, hors vacances scolaires.
Créneaux horaires :
- Lundi :
- 12h-12h30 / 12h35-13h05
- 17h15-17h45 / 18h-18h30
- Mardi : 12h-12h30 / 12h35-13h05
- Jeudi : 12h-12h30 / 12h35-13h05
- Vendredi : 16h45-17h15 / 17h30-18h / 18h15-18h45
- Samedi : 14h15 à 14h45
Pas de location lors des soirées événements.